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Aminoácidos

Cada um dos aminoácidos essenciais tem funções específicas e vitais para o bom funcionamento do organismo. Eles são necessários para a construção de tecidos, músculos, alguns hormônios e enzimas. São adquiridos por meio dos alimentos ou da suplementação.

Os aminoácidos são mais facilmente absorvidos pelo organismo do que as proteínas. Isso acontece porque as proteínas são estruturas maiores e mais complexas, e os aminoácidos são compostos por uma estrutura mais simples.

Para se ter um panorama sobre as principais funções dos aminoácidos essenciais, é possível citar:

  • regeneração tecidual e celular

  • produção de anticorpos, células vermelhas no sangue e hormônios;

  • sensação de saciedade.

  • Aumentam o desempenho nas atividades diárias e exercícios físicos;

  • Pode prevenir a perda muscular;

  • Ajudam na perda de peso e na queima de gordura;

  • Podem contribuir no controle de glicemia (açúcar) no sangue;

  • Contribui na absorção de cálcio;

  • Alívio do estresse;

  • Ajuda na cicatrização, elasticidade e rejuvenescimento da pele;

  • Tem funções antioxidantes e anti-inflamatórias;

  • Ajudam a melhorar o humor e o sono.

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