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Alimentos Fit

Barrinhas são opções saudáveis para um lanche no meio da manhã ou da tarde, são ricas em fibras e energia, perfeitas para dar aquele up no meio do dia! 

 

As barras de cereais, principalmente as naturais, são ricas em nutrientes, como vitaminas A, C e E.

Isso significa que elas são boas para a pele e cabelo, além de serem antioxidantes, deixando o sistema imunológico mais resistente e evitando o surgimento de diversas doenças.

No caso da vitamina C, ela ajuda na absorção de ferro pelo organismo, o que faz com que a barra de cereal seja uma ótima opção também para evitar a anemia.

A barra de cereal ajuda no funcionamento do sistema digestivo

As fibras e cereais que ajudam a compor esse snack, ajudam a melhorar o funcionamento do sistema digestivo e o trânsito intestinal.

Apesar de as barras de cereais serem práticas, compactas e servirem como fonte de energia, elas não devem ser usadas para substituir as refeições principais.

Que a barrinha de cereal é uma ótima opção para incluir na dieta, você já sabe! 

Prático e compacto, além de ser rico em fibras, carboidratos complexos e gorduras saudáveis, esse lanche saudável pode trazer inúmeros benefícios à saúde.

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